Sessão Interativa
Selecione uma frequência e comece sua sessão com visualização em tempo real
Escolha a Frequência
Duração Padrão
Sessão: 20 minutos
Você pode ajustar durante a reprodução
Dicas
- ✓ Use fones de ouvido
- ✓ Encontre um local calmo
- ✓ Volte até 60 min
- ✓ Respire normalmente
Alpha
Alpha induz relaxamento leve e consciência relaxada, perfeito para redução de estresse.
Detalhes da Frequência Selecionada
Alpha
Alpha induz relaxamento leve e consciência relaxada, perfeito para redução de estresse.
Frequência
10 Hz
Categoria
relaxation
Efeitos
Recomendações de Uso
- Ideal para:
Concentração e foco intenso - Melhor horário:
Manhã ou tarde durante trabalho - Frequência:
Diariamente para resultados ótimos - Duração:
15-60 minutos por sessão
Todas as Frequências
Delta
2 Hz
Frequências delta induzem sono profundo e restaurador. Ideais para recuperação física e regeneração.
Theta
6 Hz
Theta promove estados meditativo profundo, criatividade e acesso ao inconsciente.
Alpha
10 Hz
Alpha induz relaxamento leve e consciência relaxada, perfeito para redução de estresse.
Beta
20 Hz
Beta aumenta foco, concentração e alertness. Ideal para trabalho cognitivo.
Gamma
40 Hz
Gamma potencializa criatividade, processamento de informação rápido e insights.